MAMiMONDAY
Mamimondays se posiciona como un método de ejercicio diseñado específicamente para premamás que desean mantenerse activas y saludables durante el embarazo. Este programa se centra en ejercicios seguros y adaptados a las necesidades cambiantes del cuerpo durante la gestación, promoviendo tanto el bienestar físico como emocional de las participantes.
Beneficios de Mamimonday
La importancia de la actividad física durante el embarazo no puede subestimarse. Mamimondays ofrece seis razones convincentes para mantener un estilo de vida activo durante esta etapa crucial: activación y relajación, mejora de la condición física cardiovascular y muscular, así como el fortalecimiento del suelo pélvico. Además, contribuye a mejorar el ánimo y la autoestima, facilita una recuperación postparto más rápida y ayuda a las mujeres a regresar más prontamente a su peso y niveles de fuerza y flexibilidad previos al embarazo.
Entrenamientos Personalizados
Para aquellas que buscan una atención más individualizada, Mamimondays ofrece horarios de entrenamientos personales. Esto asegura que cada premamá reciba la atención especializada que necesita para mantenerse en forma de manera segura y efectiva durante su embarazo. ¿Estás embarazada y deseas probar una clase con nosotros? ¡Te invitamos a unirte a nuestra comunidad de Mamimondays para disfrutar de los beneficios de un ejercicio adaptado a tus necesidades!